odżywki myprotein

Ustalanie planów dietetycznych dla sportowców

Diety dla sportowców ustalane są przez ich dietetyków i lekarzy sportowych.

Dlatego zestawy dietetyczne przeznaczone dla sportowców dostosowywane są do rodzaju sportu, jaki uprawiają oraz do tego, jak silnym treningom są poddawani w danym momencie.

Jeżeli przygotowują się do jakichś ważnych zawodów, to będą musieli zrezygnować z jedzenia wielu potraw, natomiast pomiędzy różnymi zawodami będą mogli od czasu do czasu pozwolić sobie na niewielkie przyjemności. Jednak bardzo często jest tak, że te dni, w których sportowiec może sobie pozwolić na sięgnięcie po jakąś przekąskę są wpisywane do ustalanego planu dietetycznego.

Wówczas dietetyk może dokładnie pilnować diety swojego podopiecznego.

Jednak to sam sportowiec musi przede wszystkim na siebie uważać.

Definicja diety z Wikipedii

odżywki myprotein
Dieta (z stgr.
?????? diaita ? ?styl życia?) ? sposób odżywiania. Potocznie często używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających. Termin dieta, stosowany w nauce o żywieniu człowieka ma różne znaczenia.

Ogólnie wyróżnia się 4 rodzaje diet: dieta zwyczajowa (naturalna) ? powszechny w danej społeczności sposób odżywiania się, dieta alternatywna ? przyjęty w sposób świadomy sposób odżywiania się mający na celu rezygnację ze stosowania niektórych pokarmów i metod ich przygotowania (np.

wegetarianizm), dieta lecznicza ? żywienie w którym z przyczyn zdrowotnych zmodyfikowano podaż produktów spożywczych (produkty zalecane, dozwolone i zabronione), konsystencję diety, techniki kulinarne.

W medycynie pod nazwą dieta rozumie się dietę leczniczą, dieta doświadczalna ? specjalnie skomponowane pożywienie wykorzystywane w badaniach żywieniowych, które mogą być prowadzone na zwierzętach laboratoryjnych lub ludziach.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta

Stosowanie odżywek przez sportowców

Sportowcy używają w trakcie wykonywania treningów różnych odżywek.
Trzeba przyznać, że czasami są one im bardzo potrzebne do tego, żeby mogli dokładnie wykonać wszystkie zlecone sobie ćwiczenia.

Tylko wówczas ich treningi będzie można uznać za w pełni udane i dobrze rokujące na przyszłość.

Muszą oni jedynie pamiętać, żeby sięgać po sprawdzone odżywki, ponieważ sięganie po niesprawdzone środki naraża ich na stwierdzenie o obecności w organizmie jakiegoś dopingu i dyskwalifikację.

Natomiast najlepszej jakości odżywki dla sportowców sprzedawane są w sklepach sportowych i zielarskich oraz w aptekach.

Odżywki dla sportowców mogą być także zamawiane przez internet, a wówczas zostaną one dostarczone pod wskazany przez klienta adres.

.
Dodane: 29-12-2016 14:03

Tagi: sklep odżywki sport zdrowie białka myprotein

Widok do druku:

odżywki myprotein